Tonificazione + Aerobica è un metodo di allenamento in cui si combinano una parte di coreografia aerobica (cardiofitness) con un mix di circuit training (es.i pesi).
La formulazione di allenamento aerobico e anaerobico permette una maggiore riduzione dei depositi adiposi e un maggiore guadagno di massa magra.
La silhouette appare cosi' più armonica.
BENEFICI TONIFICAZIONE+AEROBICA
- Favorisce un calo generale del grasso sottocutaneo
- incrementa la massa muscolare
- accresce il metabolismo basale
- migliora il rapporto fra massa grassa/massa magra
- favorisce il dimagrimento localizzato
